豆乳

豆乳も牛乳も飲むのは好きではありません。ってゆーかキライ。
でも牛乳は調理すれば摂取できるので、豆乳でも試してみたらコレが意外と大丈夫
ベーコンと菜の花のパスタ。
豆乳を薄めてコンソメの素と塩胡椒で調味しただけ。
生クリームで作るよりあっさりしてておいしい

リメイクドリア
↑のソースが微妙に残ったので、小麦粉と玉ねぎ炒めてソースでのばして、ウインナーも投入。
玄米ご飯にかけてオーブンで焼いてドリアに。
鶏肉がなかったのでウインナーで代用したけど、超おいしかった

オマケの納豆オムレツ。
地元産の納豆がお気に入りです。
玉子で包んでもやっぱりおいしい！
最近また便秘ちゃんなので、発芽玄米に雑穀米を混ぜて食べてます。
おみそ汁は具ナシに見えるけど、ホントは大根の葉と油揚げが入っているのよ。

時間に余裕があるので、食生活が充実ー
で働いてなくても食欲って衰えないのだね。
忘れてた…

Wiiを購入して1週間。今のところ1日も休まず続けてますー